정신과 명의 채정호 교수의 공황장애 불면•불안장애 실전 치료법 | 마음디톡스⑦(2025.7.15)- 서울성모병원 정신건강의학과 채정호 교수

Details

Description

39년 간 3만 명 이상을 치료한 서울성모병원 정신건강의학과 채정호 교수가
공황장애 불면•불안장애의 원인과 치료법을 담은 이야기를 전합니다.

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⏰ 타임스탬프
1. 00:00~00:33 인트로
2. 00:33~01:30 : 우울증이란 무엇인가?
3. 01:31~02:26: 우울증 치료 대상은 누구인가?
4. 02:26~06:07 증상에서 치료가 필요한 병이 되는 3가지 특징
5. 06:08~07:28 증상만으로 치료 대상이 될 수 없는 이유
6. 07:29~08:25 정신 질환의 분류
7. 08:25~11:18 정신 질환은 왜 발생할까?
8. 11:18~13:09 대한민국의 정신과 환자가 늘어난 원인
9. 13:09~14:48 스트레스에서 병이 되지 않게 하려면?
10. 14:48~15:56 우울증과 불안장애의 차이
11. 15:56~18:19 감정과 몸과의 관계
12. 18:20~19:37 우울증의 특징
13. 19:38~22:09 공황발작의 특징
14. 22:10~23:09 불안장애의 특징
15. 23:10~24:31 치료의 3가지 방법
16. 24:32~26:04 모든 정신 질환들의 근본적 치료 목표
17. 26:05~27:24 약물, 물리 치료 방법
18. 27:24~28:27 병으로 빠지기 쉬운 감정 상태
19. 28:28~29:47 감정을 극복하고 완치하는 핵심 마인드
20. 29:48~33:09 정신 건강을 잘 유지하기 위해서는?
21. 33:10~34:22 우리가 우울해지는 이유?
22. 34:23~35:34 우울을 벗어날 수 있는 3가지 마인드셋
23. 35:35~36:02 마무리
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마음건강 길
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